Was sind Kurse?
Unmind-Kurse sind Programme, die Ihnen dabei helfen, Verständnis für die wichtigsten mentalen Gesundheitsprobleme und Ihr Wohlbefinden zu entwickeln. Diese sind in kleine Abschnitte unterteilt, die maximal 10 Minuten Ihres Tages in Anspruch nehmen.
Auf der Übersichtsseite eines Kurses (die Sie durch Anklicken des Kursnamens aufrufen können) können Sie sich einen guten Überblick darüber verschaffen, wie lange die Bearbeitung eines Kurses dauern wird.
Die Anzahl der Sitzungen gibt Ihnen einen Anhaltspunkt dafür, wie viele Tage Sie mit dem Lernen verbringen werden, aber je nach Kurs kann es auch länger dauern, bis Sie fertig sind. Denn viele unserer Kurse ermutigen Sie dazu, sich zwischen den Tagen eine Auszeit zu nehmen, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Wo soll ich anfangen? 👶
Unsere Inhalte sind in 6 Kategorien eingeteilt, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, worauf Sie sich konzentrieren möchten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, empfehlen wir Ihnen unsere Grundlagen.
Alternativ können Sie auch einen Fragebogen zum Wohlbefinden ausfüllen, dessen Ergebnisse Sie zu den Kursen führen werden, die für Ihr Wohlbefinden am wichtigsten sind.
Wie funktioniert's? 🤔
Zu Beginn und Ende jedes Kurses werden wir Ihnen eine Reihe von Fragen stellen, um Ihnen zu helfen, Ihre Fortschritte zu überwachen, während Sie sich durch die Kurse arbeiten.
Sobald Sie den ersten Fragebogen ausgefüllt haben, werden Sie von einer Fülle von Video- und Audioinhalten sowie Übungen begrüßt, die Ihnen helfen, das jeweilige Thema des Kurses zu verstehen.
Am Ende jedes Kurses werden wir Ihnen die gleichen Fragen stellen, die zu Beginn des Kurses angezeigt werden. Diese dienen dazu, Ihr Verständnis und Ihre Umsetzung der im Kurs behandelten Themen zu messen und Ihnen zu zeigen, wie sich der Kurs auf Sie ausgewirkt hat.
Sie können Ihre Fortschritte während und nach Abschluss eines Kurses sehen. Um Ihre Fortschritte zu sehen, während Sie an einem Kurs arbeiten, klicken Sie auf die Registerkarte Fortschritt. Hier können Sie Ihre Ergebnisse überprüfen und vorherige Abschnitte des Kurses erneut besuchen.
Um zwischen den Sitzungen zu navigieren, wischen Sie nach rechts oder links, um fortzufahren und wieder in den Kurs-Inhalt zu gelangen.
Sobald Sie einen Kurs abgeschlossen haben, können Sie auf die Registerkarte Überprüfen auf der Übersichtsseite des Kurses gehen, um zu sehen, wie sich Ihr gesamtes Verständnis geändert hat.
Bei jeder Frage sehen Sie, wie Sie vor und nach dem Kurs geantwortet haben. Die farbigen Kreise zeigen an, wo Sie sich auf der Skala einordnen.
Wenn Sie Feedback oder Fragen dazu haben, können Sie sich hier mit uns in Verbindung setzen.
