![Haz un seguimiento de tu bienestar]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/10648820/d0a6aa9c7a7ec2798632497672acb24f9dc8d008.jpg"})
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Mide tu bienestar con nuestra función Seguimiento, diseñada por psicólogos clínicos especialistas y validada por estadísticos expertos.
El uso de la función Seguimiento te permite registrar las áreas centrales del bienestar y te ayuda a identificar aquellas que necesitan más atención. El seguimiento de tu estado de ánimo te ayuda a medir tu progreso, detectar tendencias y tomar decisiones informadas sobre cómo mejorar tu bienestar mental.
⚠️ Ten en cuenta ⚠️
Solo es posible completar un Rastreador de bienestar una vez cada dos semanas.
Primeros pasos 👶
Haz clic en Seguimiento en la parte superior de tu página. En la sección Bienestar, deberías ver un botón que dice Comenzar.
Se te guiará por una serie de preguntas diseñadas para medir las áreas centrales de tu bienestar, como salud, felicidad, conexión y satisfacción.
Seguimiento de tus resultados 👀
En la sección Seguimiento, podrás ver tu última puntuación y cómo se compara con los rastreadores anteriores que has completado.
En esta página, puedes hacer clic en cada una de las secciones para ver cómo esa medida de bienestar ha cambiado con el tiempo. Tu puntaje general en el Seguimiento de bienestar es un porcentaje entre el 0 % y el 100 % que te da un indicio de cómo se encuentra tu bienestar. Esta puntuación se divide en siete secciones, cada una de las cuales representa un área central diferente de tu bienestar.
Te animamos a que uses tus puntajes para reflexionar sobre tu bienestar mental y para ayudar a informar cualquier cambio que te gustaría hacer para mejorarlo.
Si tienes algún comentario al respecto, descubre cómo comunicarte con nosotros aquí.
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