¿Qué son los cursos?

Los cursos de Unmind son programas diseñados para ayudarte a desarrollar tu comprensión sobre los temas clave de salud mental y tu bienestar. Estos se dividen en pequeños fragmentos que requieren un máximo de 10 minutos de tu día.

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En la página de descripción general, puedes obtener información sobre cuánto tiempo llevará completar un curso. Solo haz clic en el nombre del curso.

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El número de sesiones te indica cuántos días pasarás aprendiendo, pero, según el curso, puede llevarte más tiempo completarlo. Esto se debe a que muchos de nuestros cursos te alientan a tomarte unos días para poner en práctica lo que has aprendido.

¿Dónde empiezo? 👶

Nuestro contenido está organizado en 6 categorías para ayudarte a tener una idea de en qué quieres enfocarte.

O bien, puedes completar un Cuestionario de bienestar, cuyos resultados te guiarán a los cursos que son más relevantes para tu bienestar.

¿Cómo funciona? 🤔

Al comienzo y al final de cada curso, te haremos una serie de preguntas para ayudarte a monitorear tu progreso a medida que avanzas en los cursos.

Una vez que hayas completado el primer cuestionario inicial, recibirás mucho material en video y audio, así como ejercicios en el momento para ayudarte a comprender el tema particular del curso que estás realizando.

Al final de cada curso, te haremos las mismas preguntas que al comienzo del curso. Estas están diseñadas para medir tu comprensión y aplicación de los temas presentados, y te permiten ver el cambio que has tenido.

¿Cómo veo mi progreso? 🤓

Puedes ver tu progreso durante y al finalizar un curso. Para ver tu progreso mientras realizas un curso, haz clic en la pestaña PROGRESO. Aquí, podrás revisar tus aprendizajes y volver a visitar segmentos anteriores del curso.

Para navegar entre las sesiones, deslice el dedo hacia la derecha o hacia la izquierda para avanzar y retroceder en el contenido del curso.

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Una vez que hayas completado un curso, puedes ir a la pestaña REVISIÓN desde la página de descripción general del curso para ver cómo ha cambiado tu comprensión general.

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Para cada pregunta, verás cómo respondiste antes y después del curso, con círculos de colores que representan dónde te sitúas en la escala.

 

¿Usas Unmind en el escritorio 🖥️?

Consulta esta página para ver la versión de escritorio de nuestros cursos.

Si tienes algún comentario o pregunta al respecto, puedes ponerte en contacto con nosotros aquí.