![Faites le suivi de votre bien-être]({"bg": "//theme.zdassets.com/theme_assets/10648820/d0a6aa9c7a7ec2798632497672acb24f9dc8d008.jpg"})
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Mesurez votre bien-être grâce à notre fonction de Suivi, conçue par des psychologues cliniciens spécialisés et validée par des statisticiens experts.
L'utilisation de la fonction Suivre vous permet de saisir les principaux domaines de bien-être et d'identifier ceux qui nécessitent le plus d'attention. Le suivi de votre humeur vous aide à mesurer vos progrès, à repérer les évolutions et à faire des choix éclairés sur la façon d'améliorer votre bien-être mental.
⚠️ Attention ⚠️
Il n'est possible de compléter le suivi du bien-être qu'une fois toutes les deux semaines.
Premiers pas 👶
Cliquez sur Suivre en haut de votre page. Dans la section Bien-être, vous devriez voir un bouton Commencer.
Vous répondrez à une série de questions conçues pour évaluer les principaux domaines de votre bien-être, tels que la santé, le bonheur, le lien et la réalisation.
Suivi de vos résultats 👀
Dans la section Suivre, vous pourrez voir votre dernier résultat ainsi qu'une comparaison avec les précédents suivis que vous avez remplis.
Sur cette page, vous pouvez cliquer sur chacune des sections pour voir comment ce critère de bien-être a évolué au fil du temps. Votre résultat global de votre suivi du bien-être est un pourcentage compris entre 0 % et 100 %, ce qui vous donne une indication d’où en est votre bien-être. Ce résultat est ensuite divisé en sept sections, chacune représentant un domaine fondamental différent relatif à votre bien-être.
Nous vous encourageons à utiliser vos résultats pour réfléchir à votre bien-être mental et pour vous aider à mettre en place les changements que vous souhaitez pour l'améliorer.
Si vous avez des commentaires à ce sujet, vous pouvez nous contacter ici.
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