Mesurez votre bien-être grâce à notre fonction de Suivi, conçue par des psychologues cliniciens spécialisés et validée par des statisticiens experts.

 

L'utilisation de la fonction de Suivi vous permet de saisir les principaux domaines du bien-être et d'identifier ceux qui nécessitent le plus d'attention. Le suivi de votre humeur vous aide à mesurer vos progrès, à repérer les évolutions et à faire des choix éclairés sur la façon d' améliorer votre bien-être mental.

⚠️ Remarque ⚠️
Il n'est possible de remplir un questionnaire sur le bien-être qu'une fois toutes les deux semaines.

Démarrer 👶

Pour accéder à la section de bien-être, cliquez sur le bouton Suivi situé en bas à droite de votre écran. Si vous utilisez la version de bureau, vous la trouverez plutôt en haut au milieu.

Une fois que vous avez cliqué sur Poursuivre, cherchez le bouton Commencer dans la section Bien-être.

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Vous recevrez une invitation à répondre à une série de questions conçues pour mesurer les domaines essentiels de votre bien-être tels que votre santé, votre joie, vos liens et vos réalisations.

Les scores 🧪

Conçue par des psychologues cliniciens, notre évaluation mesure sept domaines essentiels du bien-être pour vous aider à identifier ceux qui nécessitent le plus d'attention.

Vos scores sont comparés aux moyennes de la population, grâce aux données d'une étude scientifique menée en collaboration avec l'Université de Cambridge.

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L'évaluation de votre bien-être affichera les 7 scores classés en trois catégories : bas, moyen et haut. Ces scores sont divisés en sept sections, chacune représentant un domaine essentiel de votre bien-être.

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Nous vous encourageons à utiliser vos résultats pour réfléchir à votre bien-être mental et pour vous aider à mettre en place les changements que vous souhaitez pour l'améliorer.

Recommandations 👉

Pour vous aider à décider où concentrer votre attention, le Suivi de bien-être vous donnera des recommandations personnalisées pour chacun des domaines essentiels de votre bien-être.

Pour accéder à vos recommandations, il vous suffit de cliquer sur la section que vous souhaitez lire.

Suivi de vos résultats 👀

Sous les scores par section, vous verrez un graphique qui montre la tendance de votre score global au cours des 3 derniers mois, par rapport à la moyenne de la population.

Ce graphique ne sera visible que si vous avez effectué au moins 2 suivis de bien-être au cours des 3 derniers mois.

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