Use nosso Rastreador de Humor para registrar e monitorar seu humor.
A seção "Humor" da Unmind permite que você registre e monitore seu humor. O Rastreador de Humor é uma forma de monitorar seu bem-estar durante um certo período de tempo.
Como usar o Rastreador de Humor? ✅
Basta tocar no ícone "Monitorar", que se encontra na parte inferior de seu aparelho — ou na parte superior de sua tela, se você estiver usando a Unmind em seu computador;
Clique ou toque em "Monitore seus pensamentos e sentimentos para refletir sobre seu dia".
Em seguida, você poderá selecionar seu humor geral e os sentimentos que descrevem seu humor. Além disso, você também pode deixar comentários ajudarão você a monitorar seu humor ao longo do tempo.
Por que monitorar?❓
Monitorar nossos pensamentos e sentimentos do dia a dia nos permite entender o que estimula ou impede nosso bem-estar, o que nos ajuda a compreender como manter o equilíbrio. Quanto mais entendermos nosso humor, melhor serão nossas ferramentas para melhorar!
Quem pode ver meus registros?
Tudo o que você adicionar ao usar o rastreador é totalmente confidencial — sua empresa ou organização não tem acesso a nenhuma dessas informações. Para mais informações, clique aqui.
Como posso ver meus registros anteriores?
Para ver como seu humor mudou com o tempo, clique no ícone "Monitorar" no topo da página.
Na seção "Humor", você encontrará estatísticas sobre a frequência de registros, juntamente com o conteúdo de todos os registros anteriores.
Se você tiver alguma dúvida sobre o Rastreador de Humor, entre em contato conosco aqui.
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