Rastreador de Humor Rastreador de Humor

Rastreador de Humor

Poppy Poppy

Use nosso Rastreador de Humor para registrar e monitorar seu humor.

A seção "Humor" da Unmind permite que você registre e monitore seu humor. O Rastreador de Humor é uma forma de monitorar seu bem-estar durante um certo período de tempo.

Como usar o Rastreador de Humor? ✅

Basta tocar no ícone "Monitorar", que se encontra na parte inferior de seu aparelho — ou na parte superior de sua tela, se você estiver usando a Unmind em seu computador;

Clique ou toque em "Monitore seus pensamentos e sentimentos para refletir sobre seu dia".

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Em seguida, você poderá selecionar seu humor geral e os sentimentos que descrevem seu humor. Além disso, você também pode deixar comentários ajudarão você a monitorar seu humor ao longo do tempo.

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Por que monitorar?❓

Monitorar nossos pensamentos e sentimentos do dia a dia nos permite entender o que estimula ou impede nosso bem-estar, o que nos ajuda a compreender como manter o equilíbrio. Quanto mais entendermos nosso humor, melhor serão nossas ferramentas para melhorar!

Quem pode ver meus registros?

Tudo o que você adicionar ao usar o rastreador é totalmente confidencial — sua empresa ou organização não tem acesso a nenhuma dessas informações. Para mais informações, clique aqui.

Como posso ver meus registros anteriores?

Para ver como seu humor mudou com o tempo, clique no ícone "Monitorar" no topo da página.

Na seção "Humor", você encontrará estatísticas sobre a frequência de registros, juntamente com o conteúdo de todos os registros anteriores.

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Na seção "Bem-estar", você encontrará pontuações e recomendações do Rastreador de Bem-Estar.

Se você tiver alguma dúvida sobre o Rastreador de Humor, entre em contato conosco aqui.