Rastreie seu bem-estar Rastreie seu bem-estar

Rastreie seu bem-estar

Poppy Poppy

Meça seu bem-estar com nosso recurso "Rastrear", criado por psicólogos clínicos e validado por profissionais especializados da estatística.

 

O recurso "Rastrear" permite monitorar as áreas centrais de seu bem-estar e ajuda a identificar as áreas que mais precisam de atenção. Monitorar seu estado de espírito ajuda a medir seu progresso, detectar tendências e fazer as melhores escolhas sobre como melhorar seu bem-estar mental.

⚠️ Atenção ⚠️
Só é possível completar um rastreador de bem-estar uma vez a cada duas semanas.

Primeiros passos 👶

Clique em "Rastrear" no topo de sua página. Na seção "Bem-estar", você verá o botão "Iniciar Questionário".

track_wellbeing_1__1_.png

Você deverá responder a uma série de perguntas para avaliar as principais áreas de seu bem-estar, como a saúde, a felicidade, a conexão e a satisfação.

Screenshot_2022-08-17_at_12.34.35.png

Monitore seus resultados 👀

Na seção "Rastrear", você verá a sua pontuação mais recente e como ela se compara com a dos questionários preenchidos anteriormente.

Screenshot_2022-08-17_at_12.48.38.png

Nessa página, você pode clicar em cada uma das seções para ver como essa medida de bem-estar mudou ao longo do tempo. Sua pontuação geral de bem-estar é uma porcentagem entre 0% e 100%, que dá uma indicação sobre seu bem-estar. Essa pontuação é dividida em sete seções, e cada uma representa um aspecto central diferente do seu bem-estar.

Screenshot_2022-08-17_at_12.53.15.png

Nós recomendamos usar as pontuações para refletir sobre seu bem-estar mental e informar quaisquer mudanças que você gostaria de fazer.

Recomendações 👉

Para ajudar você a decidir onde concentrar sua atenção, o Índice apresenta recomendações personalizadas para cada um dos aspectos centrais de seu bem-estar.

Para acessar suas recomendações, clique na seção que você gostaria de ler.

Se tiver algum comentário ou dúvida sobre esse artigo, saiba como entrar em contato conosco aqui.