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Clara Louis Clara Louis

O que são Cursos?

Os Cursos da Unmind são programas projetados para ajudar a desenvolver sua compreensão dos principais tópicos da saúde mental e do seu bem-estar. Eles são divididos em pequenas partes que requerem um máximo de 10 minutos do seu dia.

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Você pode descobrir quanto tempo um curso levará para ser concluído em sua página de visão geral (basta clicar ou tocar no nome do curso):

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O número de sessões dá uma ideia de quantos dias você vai passar aprendendo, mas dependendo do curso, pode levar mais tempo para ser concluído. Isso porque muitos dos nossos Cursos encorajam você a tirar um tempo entre os dias para colocar em prática o que você aprendeu.

Por onde eu começo? 👶

Nosso conteúdo está organizado em 6 categorias que ajudam você a entender onde quer focar. Se você não souber por onde começar, recomendamos nossas Fundações.

Alternativamente, você pode preencher um Questionário de Bem-Estar, cujos resultados exibirão os cursos mais relevantes para o seu bem-estar.

Como isso funciona? 🤔

No início e no final de cada curso, você verá algumas perguntas que ajudarão a monitorar seu progresso enquanto você trabalha nos Cursos.

Depois de preencher o primeiro questionário inicial, você recerberá uma grande variedade de conteúdo em vídeo e áudio, bem como exercícios para melhorar sua compreensão sobre o tópico específico do curso em que você está trabalhando.

Ao final de cada curso, faremos as mesmas perguntas apresentadas no início do curso. Elas são projetadas para medir sua compreensão e aplicação dos tópicos apresentados no curso, e permitir que você veja a mudança houve em você.

Como posso ver meu progresso? 🤓

Você pode ver seu progresso durante e após a conclusão de um curso. Para ver seu progresso enquanto você está trabalhando em um curso, clique ou toque na aba PROGRESSO. Nela você poderá rever seus conhecimentos e revisar segmentos anteriores do curso.

Para navegar entre as sessões, deslize para a direita ou esquerda para avançar e recuar no conteúdo do curso.

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Uma vez concluído um curso, você pode ir para a guia REVIEW da página de resumo do curso para ver como seu entendimento geral mudou.

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Para cada pergunta, você vai ver como respondeu antes e depois do curso, com os círculos coloridos representando onde você se coloca na escala.

 

Usando Unmind no computador 🖥️

Verifique esta página para ver a versão para computador dos nossos Cursos.

Se você tem comentários ou perguntas sobre esse artigo, entre em contato conosco.