您好，请问需要什么帮助？

在 Unmind，我们相信每个人都有权拥有健康的心智。我们的使命是让员工能够积极主动地衡量、了解并改善其心理健康水平。

Unmind 是一款可以在网页和移动设备上使用的健康工作平台。我们与世界一流的专家合作，打造小规模互动课程，以积极呵护心理健康。

无论是改善睡眠、培养人际关系、减轻压力还是控制焦虑，有关生活的方方面面都可以在这里获得相关帮助。

如果您有兴趣与 Unmind 合作，请通过申请 Unmind 应用试用版与我们团队联系。

关于 Unmind 支持的其他语言

目前，Unmind 支持英语（澳大利亚、英国或美国）、法语（法国）、西班牙语（拉丁美洲和加勒比海地区）、葡萄牙语（巴西）、简体中文和德语（德国）版本，但必须指出的是，我们的框架、方法和工具具有全球适用性——Unmind 可以而且已经为世界各地的员工带来了巨大的益处。

我们正积极将我们的平台推广到其他语言版本，并将针对每种语言版本的上线逐一发布正式公告。

想试试其他语言版本的 Unmind 吗？

请查看我们的文章——《如何更改我的语言？ 》

如果您对此有任何反馈，请在此处了解如何联系我们。

什么是课程？

Unmind 课程旨在帮助您加深对关键心理健康主题和您的（身心）健康的理解。这些课程划分为很小的时段，一天最多需要 10 分钟。

您可以前往课程的“概览”页面（点击课程名称便可访问），了解完成课程需要多长时间。

课程数表明您将花费多少天来学习，但根据课程的不同，您可能需要更长时间才能完成。这是因为，我们的许多课程都鼓励您在几天之间抽出时间将所学知识付诸实践。

如何开始？ 👶

我们的内容分为 6 大类别，帮助您了解自己想要重点关注的方面。如果您不确定从哪里开始，我们推荐您学习基础课程。

或者，您可以完成（身心）健康调查问卷，其结果将指导您选择与您的（身心）健康状况最相关的课程。

如何运作？ 🤔

在每节课开始和结束时，我们会问您一组问题，以帮助您在学习课程时监测自己的进度。

完成第一份初始调查问卷后，您将看到大量的视频和音频内容以及即时练习，以帮助您了解所学课程的特定主题。

每节课结束时，我们将向您提出与课程开始时相同的一组问题。这是为了衡量您对课程所涵盖主题的理解和应用，并让您看到它给您带来的改变。

我如何查看自己的进度？ 🤓

您在整个课程期间和完成课程后都可以查看自己的进度。要在学习课程期间查看进度，可点击“进度”选项卡。在这里，您将能够回顾学习收获，并复习课程的已学部分。

如需在课程的各个部分之间导航，可向右或向左滑动以在课程内容中前后移动。

完成课程后，您可以从课程概览页面转到“回顾”选项卡，以查看您的整体理解有何变化。

对于每个问题，您将看到自己在学习课程之前和之后的回答，实体圆圈代表您做出的评价。

如果您对此有任何反馈或问题，请在此处与我们联系。

使用我们的跟踪功能来衡量您的福祉，该功能由专业临床心理学家设计，并经统计专家验证。

使用跟踪功能可以让您掌握福祉的核心领域，并帮助您确定最需要关注的领域。跟踪您的情绪有助于衡量您的进步、发现趋势并就如何提升您的心理福祉做出明智选择。

⚠️ 请注意 ⚠️
每两周只能完成一次福祉跟踪。

开始👶

要访问福祉版块，请点击位于屏幕右下方的跟踪按钮。如果您使用的是桌面版，您可以在顶部中间位置找到此按钮。

您点击跟踪后，在福祉版块找到开始按钮。

您可以通过回答一系列问题，来衡量您福祉的核心领域，如健康、幸福、联系和成就感。

如果您不知道您的雇员身份 ID 该怎么办？ 🤔

我们在 Unmind 没有给我们提供这方面的信息。我们建议您与人力资源团队联系，他们应该能够确认您的雇员身份 ID 是什么。

一旦您获得了您的雇员身份 ID，如果在要求输入雇员身份 ID 时提示错误信息，请参见我们的文章”我的雇员身份 ID 未被识别“了解为什么会出现这种情况以及接下来要采取的步骤。

我们” 知识库“中的其他文章您可能想看看：

• 我如何注册 Unmind？
• 我需要哪些详细资料来注册？

如果您需要更多帮助，请在此处找到联系我们的方式。

如果收到此错误消息该怎么办