使用心情问卷功能可以记录和跟踪您的心情。
Unmind 的“心情”版块让您可以记录和跟踪自己的心情。您可以将心情问卷视为在一段时间内帮助您监测(身心)健康状况的方法。
如何使用心情问卷? ✅
只需前往移动设备底部的跟踪图标(如果在电脑上使用 Unmind,则导航至屏幕顶部)。
点击“跟踪您的想法和感受以反思您的一天”。
随后您将可以选择自己的整体心情,描述心情的感受,并且可以留下任何备注以帮助您跟踪自己一段时间内的心情。
为什么进行跟踪?❓
通过每天跟踪自己的想法和感受,我们可以了解哪些因素促进或削弱了我们的(身心)健康,并能更好地了解如何保持平衡。我们越了解自己的心情,就越有能力改善它!
谁可以看到我输入的内容?
您在使用问卷时输入的所有内容都完全保密。您的雇主无权访问任何此类信息。详情请见此处。
我如何查看自己以前输入的内容?
要查看您的心情如何随时间变化,请点击网页顶部的“跟踪”图标。
在“(身心)健康”版块下,可以找到关于您的签到频率的统计数据,以及您之前输入的所有内容。
如果您对心情问卷有任何疑问,请在此处与我们联系。
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