跟踪您的（身心）健康

Poppy 2023年05月23日 15:57

使用跟踪功能衡量您的（身心）健康，该功能由专业临床心理学家设计并经专家统计学家验证。

使用跟踪功能可以让您了解（身心）健康的核心领域，并帮助您确认最需要关注的领域。跟踪您的心情有助于衡量您的进展、发现趋势并就如何提升心理健康做出明智的选择。

⚠️ 请注意 ⚠️
每两周只能完成一次（身心）健康跟踪。

点击页面顶部的“跟踪”。在"（身心）健康"版块下，您将看到“开始”按钮。

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您将被问及一系列用于衡量您的（身心）健康的核心领域问题，例如健康、快乐、人际关系和成就感。

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在“跟踪”版块下，您将能够看到您的最新分数，以及与之前完成的（身心）健康问卷的比较情况。

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在此页面上，您可以点击各个版块以查看（身心）健康衡量指标随时间的变化情况。您的总体（身心）健康得分会是 0% 和 100% 之间的百分比，它可以指示您当前的（身心）健康情况。然后该分数可划分为七个部分，每个部分代表您的（身心）健康的不同核心领域。

我们鼓励您使用该分数来反思自己的心理健康，并帮助您了解自己想做出的任何改变，从而实现这种改变。

为帮助您决定需要关注的领域，（身心）健康问卷将针对您的每个（身心）健康领域提供个性化建议。

要查看您的推荐，只需点击您想要阅读的部分即可。

如果您对此有任何疑问，请在此处了解如何与我们联系。

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