跟踪您的(身心)健康 跟踪您的(身心)健康

跟踪您的(身心)健康

Poppy Poppy

使用跟踪功能衡量您的(身心)健康,该功能由专业临床心理学家设计并经专家统计学家验证。

 

使用跟踪功能可以让您了解(身心)健康的核心领域,并帮助您确认最需要关注的领域。跟踪您的心情有助于衡量您的进展、发现趋势并就如何提升心理健康做出明智的选择。

⚠️ 请注意 ⚠️
每两周只能完成一次(身心)健康跟踪。

开始 👶

点击页面顶部的“跟踪”。在"(身心)健康"版块下,您将看到“开始”按钮。

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您将被问及一系列用于衡量您的(身心)健康的核心领域问题,例如健康、快乐、人际关系和成就感。

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跟踪您的结果 👀

在“跟踪”版块下,您将能够看到您的最新分数,以及与之前完成的(身心)健康问卷的比较情况。

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在此页面上,您可以点击各个版块以查看(身心)健康衡量指标随时间的变化情况。您的总体(身心)健康得分会是 0% 和 100% 之间的百分比,它可以指示您当前的(身心)健康情况。然后该分数可划分为七个部分,每个部分代表您的(身心)健康的不同核心领域。

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我们鼓励您使用该分数来反思自己的心理健康,并帮助您了解自己想做出的任何改变,从而实现这种改变。

建议 👉

为帮助您决定需要关注的领域,(身心)健康问卷将针对您的每个(身心)健康领域提供个性化建议

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