如果我分享自己的感受会怎样？

敞开心扉并非易事，您可以通过以下方式获得所需的帮助

在 Unmind 旅程中，您可能会遇到一些非常痛苦的感受，这完全合乎情理 — 而我们认为，承认和理解您的感受有益无害，并且获得帮助可以让您感觉不那么孤单。

通过平台获得帮助 💬

您与我们分享的所有信息都是保密的，同时 Unmind 中有一些预先确定的触发程序，会导致平台通过“帮助”版块引导您访问相关内容和/或外部服务。其中包括：

• 您的（身心）健康问卷得分低

通过支持获得帮助 🤗

虽然监督支持渠道的员工无权提供个性化建议，但如果您联系他们，他们同样会提供建议以进一步帮助您。在这种情况下，他们可能会自行联系我们的心理学团队成员，以确定最合适的答复。

查找您所需的帮助 🙋

痛苦的感觉真真切切，但不会永远持续，Unmind 可以通过多种方式帮助您找到解决方法。

如果您需要支持，我们建议：

• 完成一份（身心）健康问卷，看看哪些短视频/课程可以帮助您恢复。
• 访问帮助版块，以获取保密帮助热线的链接。
• 如果危及生命，请联系您当地的紧急服务部门。

如果您对此有任何疑问，可在此处了解如何与我们联系。