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Clara Louis Clara Louis

什么是课程?

Unmind 课程旨在帮助您加深对关键心理健康主题和您的(身心)健康的理解。这些课程划分为很小的时段,一天最多需要 10 分钟

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您可以前往课程的“概览”页面(点击课程名称便可访问),了解完成课程需要多长时间:

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课程数表明您将花费多少天来学习,但根据课程的不同,您可能需要更长时间才能完成。这是因为,我们的许多课程都鼓励您在几天之间抽出时间将所学知识付诸实践。

如何开始? 👶

我们的内容分为 6 大类别,帮助您了解自己想要重点关注的方面。如果您不确定从哪里开始,我们推荐您学习课程

或者,您可以完成(身心)健康调查问卷,其结果将指导您选择与您的(身心)健康状况最相关的课程。

如何运作? 🤔

在每节课开始和结束时,我们会问您一组问题,以帮助您在学习课程时监测自己的进度。

完成第一份初始调查问卷后,您将看到大量的视频音频内容以及即时练习,以帮助您了解所学课程的特定主题。

每节课结束时,我们将向您提出与课程开始时相同的一组问题。这是为了衡量您对课程所涵盖主题的理解和应用,并让您看到它给您带来的改变。

我如何查看自己的进度? 🤓

您在整个课程期间和完成课程后都可以查看自己的进度。要在学习课程期间查看进度,可点击“进度”选项卡。在这里,您将能够回顾学习收获,并复习课程的已学部分。

如需在课程的各个部分之间导航,可向右或向左滑动以在课程内容中前后移动。

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完成课程后,您可以从课程概览页面转到“回顾”选项卡,以查看您的整体理解有何变化。

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对于每个问题,您将看到自己在学习课程之前和之后的回答,实体圆圈代表您做出的评价。

如果您对此有任何反馈或问题,请在此处与我们联系。

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