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入门指南

什么是指导？
指导旨在帮助个人克服心理障碍，实现目标，并鼓励他们掌控自己的生活。 一般而言，指导主要聚焦于个人的现在和未来。它强调个人的目标、思维过程和行动。...
Sinead Sinead
什么是治疗？
治疗是基于谈话的心理健康疗法，由执业临床医生提供，以帮助满足心理健康需求。如果存在临床问题，则需采取适当治疗，具体取决于症状的持续时间（例如，大...
Sinead Sinead
我应该对我的第一次治疗抱有什么期望？
重要的是，记住每个从业者都是不同的。然而，在你第一次治疗时，大多数从业者首先从自我介绍开始，向您询问一系列初始问题，以了解您来找他们的原因，以及...
Inês Inês